飲みやすい野菜不足解消、サプリ、青汁ランキング!

子どもの頃はよくお母さんに野菜を食べなさい!と怒られたものですが、社会人になって外食が増えて、全然食べていません。 全然気にしてなかったのですが、最近、ちょっとお腹が出てきたのと、風邪にかかりやすくなった気がしています。

運動もしていないし脂っこい物も大好きなのですが、さすがに健康に気をつけようとサプリメントを飲み始めました。 よくいわれる一日に必要な野菜摂取量を普通に食べてクリアするのは不可能に近いですから、サプリメントなどを上手に使って栄養を補いたいですよね。

サプリメントを飲み始めてから、変わったなと思うのは風邪をひきにくくなったことです。あと、友達の話では顔色とかが良くなったといわれています。

このランキングでは、私の野菜不足解消に飲んで試してみたサプリメントなどを紹介しています。
サプリメントは、色々ある中から特に食品添加物が含まれていないものを選んでいます。
食品添加物や着色料などは健康に良くないそうですからね。。

野菜不足解消にサプリメントを考えている方は参考にしてみてくださいね。

1位

キユーピーアヲハタ元気セブン

総合的に一番良いと思うのは、キユーピーアヲハタ元気セブンです。
1パックに、6つの栄養機能成分をはじめ、30種類もの栄養素が 入っていて、まとめて補うことができます。

いざ野菜不足だからサプリメントを飲もうと思っても、ビタミンB??とかミネラルとか、 ○○酸が良いとか情報があって何を飲んで良いかわからないですよね。
これだけ飲んでおけば、野菜不足は解決という安心が魅力です♪

また、サプリメントは色々な会社が販売しているのですが、口に入るものなので、 安全性が心配ですよね。

このキユーピーアヲハタ元気セブンは、あのマヨネーズのキユーピーが 出しているサプリメントなので、安全管理も万全なので安心です。

今なら、20日間分のお試しセットを1980円で試すことができるので 興味のある方は一度試してみるとよいと思います。

価格:1980円(送料無料)
栄養素:ミネラルミックス、ビタミンC&コエンザイムQ10、DHA&EPA、卵黄コリン、ビタミンB群、カルシウム&マグネシウム、カロテン&ビタミンE

2位

カゴメ 毎日飲む野菜

カゴメの「毎日飲む野菜」も野菜不足 解消には良いと思います。

1998年の発売以来、売り上げが1億8000万本という大人気商品です。

サプリメントではなく、野菜ジュースなので、朝食代わりやおやつ代わりになりますし、気軽に野菜が摂ることができます。 また、食物繊維も含まれているというのが、サプリメントとは異なる ジュースの魅力だと思います。

カゴメといえば、一般的にも有名な会社ですが、この「毎日飲む野菜」は ネット通販限定で販売されている特別な野菜ジュースです。 健康と美容に良いとされる8種類の野菜を厳選して配合しています。

●入っている野菜
トマト:リコピン
にんじん:β-カロテン
赤ピーマン:カプサイシン
パセリ:β−カロテン、鉄分
かぼちゃ:β-カロテン
ホウレンソウ:βカロテン、食物繊維
ブロッコリースプラウト:発芽時の健康成分が話題

野菜はすべてカゴメ独自の基準でチェックされていて安全性も高いです。
特に、トマトは、通常の生食用トマトの“約3倍”の量を含む高リコピントマトを使用されています。

食塩、砂糖、着色料、保存料など無添加の野菜ジュースで野菜の習慣をはじめてみると良いと思いますよ。

価格
・160g×30本(1ケース):6300円
・一度に2ケースの注文で1ケースあたり5040円

3位

小林製薬の野菜粒

野菜不足解消サプリの定番は小林製薬の野菜粒です。
ケールや大麦若葉、ニンジン、タマネギ、カボチャなど、18種類の野菜を一粒にギュッと凝縮してあります。

さすがにこれだけを食べるのは無理ですから、 一度に摂れるというのはうれしいですよね。 最近の研究でも、生活習慣病の予防には、いろいろな種類の野菜から 栄養を取った方がよいといわれているので、18種類から取るのは ぴったりだと思います。

入っている野菜を選んだ基準は、デザイナーズフーズとしてアメリカの国立機関が特に重要だと認定した野菜の上位と、 日本で昔から食用されていたり、健康野菜として注目されているものです。

そこから、さらに健康への有用性が期待できる野菜を選んでいますので野菜不足にぴったりです。 これらの野菜を医薬品の製造管理基準で作っていますので、品質、安全性の両方で優れた製品になっておりさすが製薬会社だなと思います。

せっかくサプリメントを飲むわけですから、安全なものを飲みたいですよね。 一品からでも全国送料無料ですので一度試してみるとよいと思いますよ。

価格:840円(30日分)送料無料

4位

マイケアふるさと青汁

野菜不足とむくみを同時に解消したい方はマイケアのふるさと青汁が良いと思います。

こちらは、テレビショッピングなどで特に美容が気になる女性に売れています。
多くの青汁はケールが主原料なのですが、 ふるさと青汁は、八丈島産の明日葉を使っています。明日葉はケールよりも栄養価が高く、くせがなくて飲みやすいのが特徴です。

特に八丈島の明日葉は澄んだ空気の中、火山質の土壌からたっぷりと吸い上げた栄養素は、 普段の食卓には見られないほど豊富。特に食物繊維が多く、 ビタミンB群や水分の排出に関わるカリウムなどは他の野菜と比べても、群を抜いています。

デトックスが女性の間で人気ですが、特にむくみやだるさ、ぽっこりお腹に効くと女性の評判が高いですよ。 抹茶風味で飲みやすくなっているので、青汁初心者におススメです。

価格:3990円(30日分)2箱以上購入すると500円割引。