子どもの頃はよくお母さんに野菜を食べなさい!と怒られたものですが、社会人になって外食が増えて、全然食べていません。
全然気にしてなかったのですが、最近、ちょっとお腹が出てきたのと、風邪にかかりやすくなった気がしています。
運動もしていないし脂っこい物も大好きなのですが、さすがに健康に気をつけようとサプリメントを飲み始めました。
サプリメントを飲み始めてしばらくしてから、青汁のCMをテレビで見かけたので、青汁も試してみました。
青汁というとまずいイメージが強いのですが、最近ははちみつ入りや抹茶風味と飲みやすいものがありますね。
青汁を飲んでしばらくすると、便秘がよくなりました。そしてなんだか肌の調子も良い。色々と調べてみると、青汁はサプリメントと比べて食物繊維が豊富に含まれているのがよかったみたいです。
また、サプリメントはものによっては、食品添加物も含まれていてあまり良くないみたいです。
青汁は芸能界でもサプリメントよりも、はやっていて、女優さんやモデルさんも美容のために飲んでいるらしいですね。肌がきれいになったり便秘解消に役立つらしいですよ。
私の野菜不足解消に飲んだ中から飲みやすかった青汁と生サプリ(添加物なし)を紹介していますので、良かったら参考にしてみてください。